拥有强者心态是成功的关键，以下是培养强者心态的九个要点：
一、享受冲突
当你开始享受冲突，你才开始上社会牌桌。
- 如何理解冲突
- 有人的地方就会有冲突，冲突不是意外或消极的事，它就像空气一样自然存在。冲突不是问题，而是答案的开始。
- 面对冲突，许多人选择逃避、妥协、让步。这样的处理方式，反而会让你停滞不前，无法突破自己。
- 真正的智慧，是学会享受冲突，并从中汲取养分。冲突不仅是挑战，它还提供了自我成长的契机，是你与他人、与世界的对话，是勇于表达不同的声音，才能真正站在社会的牌桌上，与他人平等对话，追求更高的目标。
- 为什么要享受冲突
- 冲突是自我认知的深度拓展。勇敢面对冲突，敢于表达，才能真正站在社会的牌桌上，与他人平等对话，追求更高的目标。
- 享受冲突的误区
- 享受冲突不是逢人就怼，是为了解决问题，而不是制造问题。发生冲突的时候，要考量冲突的风险，如果会给自己造成重大损失，要谨守退让原则，做一个有勇有谋的人。
二、大胆拒绝
不要主动承担不属于自己的义务。
- 如何理解拒绝别人
- 人与人之间的相处是动态博弈，迎合别人去做让他开心的事，是博弈中的大忌。这是在奖励别人的不良行为，他会继续来烦你，pua你，无视你。
- 帮助别人是一种选择，而非一种义务。对于自己职责范围之外的事情，不喜欢就拒绝，不要怕得罪人而妥协，也不要勉强自己而委屈。
- 如何实操
- 不要随便道歉：道歉意味着你错了，有事就大大方方说，不要不好意思之类的话语，跪鼻子上脸的人太多，惯多了容易迷失自我。
- 不要怕：不要怕翻脸，不要怕丢面子，也不要怕别人使绊子，不合理的事情直接拒绝。义务范围之外的事，只要让你感到不舒服，就拒绝，否则出现问题就直接受着，别抱怨。
- 反复练习：从日常生活中每件小事开始做起，逐渐将拒绝自己不喜欢的需求训练成一种近乎本能的习惯。
三、悄悄做事
忍住，别告诉他们，先去做。
- 为什么要悄悄做事
- 很多人在自己准备做一件事之前，就喜欢告诉身边的人。本意是得到身边人的肯定和支持。但实际上，梦想在说出口的那一刻便开始变得脆弱，你会发现，当你让太多人知道你的计划的时候，容易出现各种评价和质疑，这会影响你的思考和行动。
- 大多数情况下，尝试做一件事情总是会遇到问题，卡在节点上的时候，身边人的“关心”就会给你更大的压力。
- 如何实操
- 如果你有一个想法，想去做成一件事，不要把它说出来，直接去做。要悄悄地去进行，尽可能减少做事的干扰和阻力。
- 当完成的目标，不需要你到处去说，你的行动和结果已经在为你发声。真正的成功，不是通过言语宣告，而是在你默默前行时自然显现的。
- 假如没有成功，没关系，也没人知道。积累了经验，丰富了体验，下一次会离成功更近。
四、主体意识
永远不要去关注任何人，活出自己。
- 什么是主体意识
- 主体性是永远把自己放在第一位，建立自己的行为准则和认知体系。以自己的感受为先，拒绝以满足他人的期待和要求来评判自己，跳出被衡量被观察的客体化陷阱。
- 高能量的人永远只关注自己的进步，永远只关注自己的目标、自己的提升、修养。
- 如何实操
- 不是我不适合这条裤子，而是这条裤子不适合我。
- 不是我不配得到他的喜欢，而是他没有福气。
- 不是我有没有达到你的标准，而是我没有实现自己的目标。
- 不是你觉得我的选择不正确，而是我决定这样做，请你不要干涉我。
五、玩家心态
顶级的松弛感，就是玩家心态。
- 如何理解玩家心态
- 如果你很努力却过得不如意，或许可以问问自己：是不是太较真，不要太严肃，从现在开始主动把任何事情化解成“玩”。
- 把生活视作充满惊喜和波折的游戏，全身心投入，享受过程，尽力从中找到乐趣，对结果保持淡然，不用太在乎单次的表现，即使失败了，也只是回到原点，重新开始新一轮的冒险。
- 如何用玩家心态看待生活
- 不要害怕没钱，去花钱，富养自己，钱是一种能量，需要流动起来。
- 把自己的需求放在首位，不要在感情中迷失自我，设置边界和原则，不是所有人都适合加入你的游戏。
- 不必在npc上浪费过多时间和精力，在游戏里，不要在乎别的玩家怎么看你，你们的目的是联合打怪。
- 没有哪个游戏的结局是不美满的，不管我现在如何，未来我知道我都会有。
六、干就完了
只管去做就好了，一切都是干出来的。
- 为什么有的人行动力不足
- 选择障碍：心里想太多，又想做这个，又想做那个，不知道自己真正该做的是什么。
- 恐惧逃避：拖延是人类原始的一种保护机制，特别害怕失败，一旦失败，可能自信心会受到打击，一蹶不振，所以总是想着一定要完全准备好了再行动。
- 如何实操
- 摆脱情绪与未知带来的困扰，只管去做，摆脱困境的方法，从始至终都只有一个，立即行动。
- 很多时候很多人总想等一个好的状态，等状态好了再做，就不知当你立刻做了，你自然就进入状态了。行动力强的人行动力会越来越强，行动力差的人行动力会越来越差。
- 早睡早起管理好自己的精力，早晨的专注力、记忆力相对较强。
- 列任务清单，前一天晚上提前列好明天要做的事情，第二天早起直接开干，晚上复盘今天的任务完成情况。
- 利用好「5分钟法则」，什么事情都先去做5分钟，当你坚持5分钟后，你会发现你已经在状态里了，一旦行动的齿轮开始转动，难度就会大大降低。
七、没那么难
人一定不要预设困难或提前焦虑。
- 为什么不要预设困难或提前焦虑
- 还没发生的事情，就开始预设完成这项任务的困难，并因为可能并不会发生的结局而产生焦虑。
- 人的精力本身就是有限的，针对任何所谓困难的事情，我们只需要做出客观的计划并执行计划就可以了，需要把精力和焦虑留给可控的过程，而不是不可控的结果。
- 想都是问题，做才有答案。任何事情，只要你沉下心动手去做，就已经成功了50%。
- 如何实操
- 每天给自己列一个待办事项清单，先关注最重要的事情，剩下的事后再说。
- 把一个大目标拆解成一些小目标，分阶段完成，不要一下子给自己太大压力。
- 不要提前预设难度，允许自己题难一切，允许一切的发生。
- 你要做的是抓住问题的主要矛盾，聚焦全部时间精力，去把能想到的最优解做出来。
八、事缓则圆
接受事情悬而未决的状态，不急不躁。
- 悬而未决保持耐心
- 当处理某件事情还没有结果时，自己会脑补很多情节，急切的想知道结果而无法专心做别的事，会有一种自己无法掌控的焦虑。
- 悬而未决，指的是在处理事情时，如果付出的努力没有得到即时回应，没有收到确定结果，就会陷入深深的焦虑，甚至无法集中精力去做其他事情。
- 如何实操
- 过度要求“一切按我的节奏来”的控制感，希望事情有了开头就立马有结局，过度让你很容易感到焦虑。现在只有2分，结果就想立刻达到100分。
- 接受不确定性，降低期待，接受慢慢来，接受事情不按照自己计划的状态。
- 专注可控事项，把握好自己可以做的事情，剩下的交给运气。
- 学会正向思维，事缓则圆，保持乐观，要相信美好的事情即将发生。
九、相信自己
绝对相信自己，不被任何人打乱节奏。
- 为什么要高度自信
- 成功者，对自己的信念感往往都强得夸张，这种相信，来源于过去一次次把决定和承诺实现的经历，来源于一次次的正反馈，有事实根据的自信。
- 高度的自信就是强大的抗打击能力或者说钝感力，只有这样才能穿越人生周期，不被困难所打倒。
- 一个人开始变得富有，首先就是这个人对自己充满信心，绝对的信心，他才会越来越强大，越来越富有。
- 很多人失败的核心就是他的内心就不坚定，他一开始对自己就是动摇的，总是把自己寄望于外界，寄望于幻想，寄望于他人。
- 如何实操
- 要学会降低目标标准，实现一个个小目标，让成事成为一种近乎本能的习惯。
- 不要一边做事，一边怀疑自己，做事最忌讳没干多少，就开始纠结这纠结那的，动不动就被自己的情绪和外界环境牵着走。
- 相信自己，也要相信自己的选择，当下的就是最好的。